斎藤佑樹が心境激白「考えてもしょうがないＢＯＸ」

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−現在は右肘靱帯（じんたい）の断裂でリハビリ中。これまでも長いリハビリ生活が多かった。大事にしていることは

斎藤　これが結構、重要なポイントで。自分の体に文句も言いたくなるし、言い訳もしたくなる。ただ、やっぱり、やるべきことと、どう考えても自分では出来ないことってあるじゃないですか。例えば「結果出せ！」と言われても、結果を出すために練習は出来ても、結果自体は相手もいることだし、自分ではどうしようもできないこと。だからここは、あまり意識しないようにしています。自分が出来ること、例えば毎日、インナーマッスルのトレーニングするとか。本当は、入団したときからしっかり決めていて。だからブレないように、自分のやるべきことをやらないといけないという考えで、やっています。いろんなことが頭をよぎることはあるんですけど、それは自分ではどうしようもないことだったりもします。このチームで野球をやりたくても、クビだと言われたら、僕ではどうしようもできないこと。だから、そういうことを考えていても意味がないので。だったら自分の出来ることに、ちゃんと集中して、力を注いだ方が頭の中はスッキリしますし、そういうことを考えながらやっています。

−再び投げるときのイメージを描きながら

斎藤　そこは頑張って、描くようにしていますね。次は絶対に1軍のマウンドで、札幌ドームで投げて活躍して勝っている映像っていうのは、やっぱり自分の中でイメージして練習に取り組んでいます。

−ネット上では、さまざまな意見が飛んでいる

斎藤　例えば、メンタルがすごい強い人って、耳には入ってこないと思うんですよ、僕のイメージでは。ただ僕はメンタルがめちゃくちゃ強いわけではないし、ただ切り替えを頑張ってうまくしようとしているだけ。耳には入ってきますし、それなりに自分を客観的に見るようにしている。いろんな声が入ってきますけど、ただそれは考えてもしょうがないこと。自分ではコントロール出来ないことなので。だから、自分がやらなくちゃいけないことをちゃんとやることが、ファイターズに対して果たさなくちゃいけない僕の責任だと思う。そこに言い訳は、あまりしたくないという感じですね。

https://news.yahoo.co.jp/articles/7b0013a34e2072329b1875166dd1268bed972220
12/30(水) 7:30配信

斎藤　考えたりしますね。頭によぎりますし。でも、3年くらい前かな。栗山監督に「終わった後は、みんなが助けてくれるから。野球を、好きなだけやりなさい。今しか野球は出来ない。オレは応援するから」と言ってもらった。そこから、確かに野球が出来るのは今しかないし、しかもプロ野球で出来るのは本当に今しかないと思いました。そういう意味では、あまり考えないようにして。たまによぎったりはしますけど“考えてもしょうがないBOX”に入れておいて、自分のやるべきことをやるように考えていますね。

−ファイターズでなければ、今はなかった

斎藤　そうですね、本当に。これは野球を辞めるときに話すことだと思いますけど、ファイターズというより、ファイターズの中にいる人が好きな人が多い。漠然とファイターズじゃなくて、ファイターズの中にいる人たちが、人として尊敬できる人たちが多い。そこに対して、ちゃんと義理を果たしたいという思いは強いですね。他の球団に行ったことがないから分からないですけど、野球選手に対してのリスペクトがすごく強かったり、プレーをしていて（球団に対して）言い訳はないですね。もっとこうだったらいいのにとか、もっとこうしてほしいとか、ほとんどないです。本当に環境に満足していますし、あとは自分がやるだけっていうことになりますね。