＜巨人の阿部慎之助２軍監督＞全マッチョ化指令！　筋肉増えてなければ３軍　「アスリートなんだから…。食べるのも練習」

オフシーズンの期間を使って体を大きくしてくるよう、若手選手たちに指令。「（オフ明けの）除脂肪体重の増減でキャンプの２軍、３軍の振り分けも考える」と予告した。
筋肉量を増やすことに成功した選手が、１軍昇格へ近い位置からスタートできるシステムだ。

きっかけは「みやざきフェニックス・リーグ」期間中の宿舎での食事だった。
「女の子の、かわいいランチだよ。一口で終わる。ファッション誌のモデルでもやるのか？って。アスリートなんだから…。食べるのも練習。がく然としたよ」。

食事会場では、各自がメニューをチョイスできる形式だったが、大食いする選手は皆無。
連日の試合などによる疲労で食欲が落ちていたとはいえ、ヤングＧたちの食の細さに阿部２軍監督は驚かされた。

日本シリーズ４連覇を達成したソフトバンクのナインは、投打においてパワフルだった。慎之助監督も「強い球を投げる、強い打球を打つということが大切」と選手たちに説き、
フィジカル強化の一歩目として、まずは食事量を増やすことを求めた。現役時代のグアム自主トレでも、入団２年目の坂本を鍛えるべく真っ先に課したメニューは、実は“爆食い”だった。
坂本が「食べることが一番キツかった」と即答するように、厳しい食トレで下地をつくったことが、少なからず今の活躍にもつながっている。

もちろん、食べて終わりではない。「体を大きくするっていっても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい。
その増減で、キャンプの２軍、３軍の振り分けも考える」。例年、キャンプの１軍とファームの振り分けは、年明けのコーチ会議などを経て決定する。

ファームの中の２軍と３軍の振り分けには阿部監督の意向が反映される可能性が高く、若手はオフ期間にどれだけ筋肉量を増やせたかで、２１年シーズンのスタート地点が決まりそうだ。
３軍にいては、１軍の練習や紅白戦参加などのアピール機会も必然的に少なくなる。

とはいえ、ボディービルダーを目指すわけでもない。食べて鍛えてマッチョ化した上で、それが野球の動作につながらなければ意味がない。「
デカくなっただけで動きが悪かったら、すぐに３軍に落とす。このオフ、（練習、トレーニングを）やったかやらないかで差がつく。（オフに休んで）体のメンテナンスをするのは、１軍選手の話だから」。
鬼軍曹の目が届かない時こそ、考えて動く能力が問われる。（尾形　圭亮）

◆阿部２軍監督が３軍行きを命じた主な選手

▽モタ　「ぬるい雰囲気はつくりたくない」と練習姿勢などでハングリーさに欠けている点を指摘。７月に降格させた。その後、モタは改心。２軍昇格から１軍デビューし、８月２２日の広島戦（マツダ）で１号を放った。
▽陽　８月中旬に１軍から２軍に降格。２軍戦でも結果を残せず、３軍戦に数試合出場させた。「今まで通りプレーしていてもダメだと気づかせてあげるのも、こちらの役割」と助言。陽は打撃フォームを変えて１軍に昇格した。
▽沢村　８月中旬に「彼には遊び心が必要だと思ったから」と３軍降格を発令。制球難に苦しんでいる右腕に、自分と向き合う時間を与えた。

スポーツ報知 / 2020年12月14日 6時0分
https://news.infoseek.co.jp/article/hochi_20201213-OHT1T50215